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吴奇隆晒孕妇餐 刘诗诗怀孕吃哪些东西
2022-06-23

处于怀孕中的刘诗诗一直比较低调,近日吴奇隆在微博晒出了刘诗诗的孕妇餐,很多粉丝自然关注刘诗诗怀孕吃哪些东西?是否更加的营养和科学呢,吴奇隆晒孕妇餐,下面八宝网小编带来介绍。

吴奇隆晒孕妇餐

从照片中看,吴奇隆晒出的孕妇餐营养还是非常均衡的,不仅有汤有硬菜,还有水果消食。

一组美食和美景的照片,看来在刘诗诗怀孕之后,吴奇隆是一刻都没有落下,不仅推掉工作在家专心陪刘诗诗养胎,而且还不时的带着刘诗诗外出游玩放松心情

剧媒体报道,刘诗诗将在5月份产子,时间过得真快啊,我们的女神诗诗马上就要当妈妈了,而如今吴奇隆已经50岁了,也算老来得子了!还是希望母子平安!

孕妇春天吃什么好?

春季,人体容易出汗,丢失水分,加上天气变化无常,人体不容易保持新陈代谢的稳定。当体内的毒素多了,很难做到靠自然的方式排出毒素,会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。

春季北方的气候干燥又多风,容易患感冒、咽喉炎、气管炎、肺炎等,加之寒意明显,是心脑血管病的高发季节,糖尿病人也易诱发脑血栓。

春季孕妇吃什么水果蔬菜好?

春季孕妇宜常食新鲜蔬菜,还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健,可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物,新鲜水果是强力净化食物,如菠萝、木瓜、梨等,促进肠道蠕动、防便秘。多吃富含膳食纤维的食物,如糙米、蔬菜、水果等。

另外,春季适当补充营养可使人精力充沛,消除春困。如合理安排一日三餐,早饭应吃些含淀粉的米、面等主食;应增加优质蛋白质,如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等副食,保证旺盛的精力;中餐应适当多食含蛋白营养多的食物,如豆和豆制品,花生、鱼、肉、禽等,有抗寒抗病的作用,增强体力;晚餐不要多吃,免得影响睡眠。

三餐中应多吃新鲜蔬菜与水果,这些食物富含维生素C、矿物质、膳食纤维与水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠,富含钾、镁。

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